1、对于负面情绪，错误的处理方法是只放在罐子里，当我们把悲痛关起来的时候，那只是退缩，不会成长。
悲痛到底意味着什么，没有一个痛苦不能超越。失去能让我们更清晰珍惜的是什么，在意的是什么，会更加明确。要坚强，要寻找痛苦的警示，我们能更接近自己，更成熟。会痛是因为在意，这些时刻比其他时刻都更清晰地提醒了我们所追求的价值是什么。
2、关于丧失。失去亲人要怎么走出悲痛，我们很难接受一个很爱的人从生命中突然消失，失去了爱失去了力量，人消失了，但他的爱他的力量依然就在我们的身上
一开始不懂为何麦克利尔哭得如此伤心，为何雪儿爸爸沉浸在悲伤之中无法自拔……
后来反过来想，也许他们都是为爱所困，奶奶和猫头鹰女巫也许都看出自己儿子所面临的困境。也许她们都不明白为何自己的儿子要沉浸在悲伤之中无法自拔，她们无法理解，也许是因为她们看到过相爱的两个人之间的分离是痛苦的，但是她们没有感受过相爱的两个人在一起时是多么甜蜜和让人回味。
同为母亲，她们的做法是一样的，那就是远离是非之地，她们觉得远离了，那么就不会有烦恼，她们以自己的方式去爱自己的亲人
这部2014年就在外国上映的爱尔兰动画很好的诠释了为什么说好的艺术是没有国界的。画风复古却非常精致，也没有画蛇添足的搞成3D，所以在大银幕上看非常享受。故事取材于爱尔兰神话，我本身完全不熟悉，但并不影响理解剧情，总的来说是有点类似我们七仙女的故事，让我比较有感触的是大反派举动。她使用瓶子吸取精灵的情感，精灵会因此变成石像，而在这同时，她也同样使用瓶子来吸取自己的情感以保持心态平静，甚至因此自己也变得半石像化。如果真的有办法用瓶子吸走自己的负面情绪
以神话为载体表达了丧失、处理丧失（哀悼到超越）、关系的意义。
妈妈离开，留下腹中女孩西尔莎，这给了深爱着妈妈的爸爸和哥哥支持与信念。
开头全家人陷入妈妈离开的悲伤中，后来遇到一只猫头鹰婆婆想要回收一切情绪，认为那是帮人摆脱苦海的方式，但哥哥最终没有让它这么做，而是去找妹妹，历经艰辛最终和爸爸妹妹在一起。
处理分离丧失没有那么容易，但我们依旧要去正视生活，继续寻求关系寻找意义重建生活，带着那个重要的人的信念。
如果直接自我麻痹，也就是把“情绪装入瓶中密封”
兄妹俩无法适应城市的生活 他们在街道游走的时候 意外遭遇了三个奇怪的小精灵。
他们希望借助“海豹女”西尔莎的歌声回到故乡，神奇的冒险就此展开。之后，西尔莎和本决定返回家中寻找海豹精灵的衣服，但西尔莎在途中被猫头鹰抓走，本也意外地掉进了伟大的肖纳吉的.洞穴中，肖纳吉帮他找回了从前失去的那些记忆，所以本决定去救西尔莎。
他历尽千辛，终于找到了猫头鹰的老巢，救出了西尔莎，但西尔莎已经极度虚弱，所以本和库决定立刻返回，并在海底找到了海豹精灵的衣服，使西尔莎和精灵们重获新生。
《海洋之歌》逐帧手绘动画，故事并不复杂，但是画面美的让人窒息。
雪儿很可爱，她喜欢妈妈送给哥哥的贝笛，她吹贝笛的时候会有闪闪的星光出现。她跟随着一点一点的星光找到了一个箱子，她用钥匙打开了箱子，里面是一套衣服。她穿上以后闪闪发光，她纯洁无暇，让人觉得美好的一切都值得她拥有。她缓缓来到海边，海里的海豹远远的看着她。雪儿慢慢走进它们，慢慢的她也变成了一个可爱的小海豹，于是与它们一起畅游海洋。
哥哥小本一开始就排挤雪儿，我看着有些小小的心疼雪儿呀。后来
《海洋之歌》一绝的奇幻片 小时候看过，现在的一些新看法
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